FRUCTE USCATE - CURMALE

Se pot consuma ca atare, fiind o gustare delicioasa. Se pot folosi la micul dejun cu iaurt sau lapte impreuna cu fulgi de cereale. Pot fi un ingredient foarte bun la anumite fursecuri, prajituri sau torturi cu fructe uscate si frisca. Sunt excelente ca aport energetic. Se pot folosi prin hidratare si in anumite smoothie-uri sau pot fi utilizate in anumite torturi raw vegan.

Contin minerale: cupru, magneziu, mangan, calciu, sulf, fier, potasiu, fosfor, mangan; vitamine: A, B1, B5, B6, K.